地球と友達になるためのオーガニックヨガの知恵とヒント

地に足を着けて、緩やかに、ナチュラルにあなたのいのちを輝かせよう♫

リラックスの先にあるものは、「私」との調和

先日のナーラーヨガにきてくださった方の感想です。

 

「最初は、自分をあーでもないこーでもないと、ジャッジしていたのですが、そのうち全部溶けて、緩んで、ノーマインドになりました。

これがノーマインドの状態で休息かというのを体験できました。」

 

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7月4日 ponkarip ナーラーヨガとインディアンフルート



現代人は、とにかくマインドがぐるぐるとしています。

そして最近では、スマホやLEDなどの電磁波の影響で眼も酷使しています。

なので、考えなくても良いことまで考えている人が圧倒的に多いです。

 

 

目を酷使すると、肝臓に負担がかかっています。

肝臓は、肝腎要の臓器の一つ

バランスを崩すと怒りっぽい人になってしまいます。

 

怒りっぽい人になりたい人なんて誰もいませんよね??

私は、昔、よく、怒ってから自分を責めたりしていましたよ。

自爆なのですが、本人は真剣なので、どうして良いのか分からずに、迷路に迷っていた気がします(笑)

今は、笑い話です😊

 

 

ヨガ哲学では、

人の本質は愛だと言われています。

 

愛という単語は、奥が深すぎて、一言では言い表せませんが。

 

畑のナーラーヨガでは、とにかく脱力して、身体を揺らして、脱力すること。

呼吸を身体に巡らせることで、マインドの自我を手放すこと。

 

そうすると、自分軸が整って、柔らかくて優しいゆるしの愛に包まれます。

※個人差がありますので、一概には言えません。

 

「私」というものは、エゴだとヨガ哲学で言われています。

エゴを捨てろ!!っとも。

 

でも心が必ず反発します。

反抗期の子供のように!!

 

そしてエゴもないと、この世界であなたが果たしたいことが成せません😆

バランスが大切なのだと私は思っています。

 

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身体も心も魂も納得する「私」の調和

 

身体の私も

心の私も

魂の私も

納得する共通の調和は、赦すこと😊

 

実は、すごくシンプルなことですが、なかなか難しいこと。

そういう私たちの人が何のために生きるのか??を本当の意味で理解していくために、

太古の昔からヨガがあるのだと思います。

 

そしてお野菜を購入してくださったお客さんからのおいしかったよ〜のラブレターをいただくと、心がほんわかします。

感謝です💕

ameblo.jp

 

 

【今後のみつばち農場のイベントの日程】

畑でナーラーヨガ 7月22日(木)31日(日)

earth-love-mitsubachifarm.net

 

Ponkarip サマーキャンプ with おとにわ

earth-love-mitsubachifarm.net

 

どちらも素晴らしい内容です💕よろしくお願いします😊

 

このヨガをすると自由を感じるから好きです!!

畑でオーガニックヨガ

何度かきていただいている方に、感想をお願いしました。

 

「このヨガをすると、自由を感じるから好きなんです。」

 

私:もう少し詳しく教えてもらえますか??

 

「まず、大地に足をつけて太陽を感じて呼吸が深くなると、

縦軸ができる。

右と左を順番にさすってあげると、横軸ができて。

最後にハートの真ん中に居るから、

縦も横も自在に自由になった感じがするの。」

 

なるほど!!

この感想を聞いてしっくりきてしまいました。

ゼロ磁場だって😆

 

私たちは、生きているとさまざまな事柄に出会います。

今は、コロナウィルスとオリンピックの話題が多いでしょうか??

物事に翻弄されたり、周りがやっているからと流されたりしてしまいがち……。

 

理由は楽だから…😅

 

でも人生は、自分で自分の舵を取って行くことが大事だと私は思います…😊

 

それが生きるということだと思います😊

 

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それは自然が教えてくれています。

 

あなたは、どんな花を人生で咲かせたいですか??

 

畑でナーラーヨガは、

あなたが人生で咲かせたい花の種まきの手前の土づくりをするお手伝いをするヨガなんだとしみじみと感じました😊

 

ヨガをして畑で草取りをするだけなのに、参加されたお客さんは、笑顔と内側からの輝きを取り戻されています。

うれしい限りです💕

 

6月の畑ヨガは、19日土曜日のみです。

earth-love-mitsubachifarm.net

 

その他は、12日(土)NaOフェスに出店 長野原村リングリング

https://fb.me/e/1hRpxSAhs

 

自然と共に自然の中で楽に生きられますように💕

 

 

ヨガとは、自分との対話

日本では、ヨガはエクササイズのように取られていますが、

それはアーサナーという体操のことだけにフォーカスするとそうなります。

 

こちらに詳しく書いてあります。

vedatsuya88.hatenablog.com

 

今回は、アーサナー(体操)する時の心得をシェアしたいと思います😊

 

ヨガとは、自分との対話です。

 

がんばる必要はない!!

これがポイントです😊

 

むしろがんばると無理をするので、身体を壊します💦

 

 

腰痛で整体に来る4割もの方々がヨガをする女性だそうです…😅

 

確かに、インドに行くと無理矢理、押されますし(笑)

 

 

日本人の持ち前のがんばり屋さんと真面目な特質で、

その結果、無理してしまう傾向にあるのかもしれません💦

 

腰を壊すまで、没頭していたという点もありますが、

身体は一つしか無いので、大事にしてあげなければ、

本当にあなたの魂がやりたいこと、成し遂げたいことができないという本末転倒なことが起きます😅

 

ヨガは、マインドというコロコロと移り変わっていく心を一旦リセットして、

ただただこの時間に集中=集注することを第一の目的としています。

 

集注が進むと、次の段階は、黙想、また次の段階は、瞑想と大まかに3段階の階段があります。

 

ここで書いている瞑想は、今の流行りのマインドフルネス とはまた違った瞑想とはちょっと違うかもなので、次の機会に書かせてください😊

 

瞑想の先には、自分の中の内なる太陽を開きます☀️ 

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 自分の内側の太陽に出逢うと、

どんなに苦しい時も悲しい時も楽しい時も、自分を愛し、そして、他を敬い、謙虚でいられます。

安心して、軽やかに自分の人生を前に進んでいけます♪♪

 

ナーラーヨガを習い始めた頃の私は、歩いているだけで幸せを感じていました。

仕事の集中力がずっと続くんです😆

 

ありのままの自分に出会う内なる旅

ナーラーヨガのおもしろさです💕

 

畑でナーラーヨガ隔週土曜日で開催しています。

次回は、5月15、29、6月19日

朝8時30〜10時まで

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本物の土の上に立つと地に足がしっかりつきます♪

 

↓↓ 申し込みは、こちら↓↓

 

earth-love-mitsubachifarm.net

 

 

 

 

「世界を良くする前に、あなた自分ボロボロよ!!」という雷が落ちた日(笑)

はじめてヨガに出逢った日

確か12年くらい前

70歳くらいの元パントマイムのおじいちゃん先生

 

初回は、占星術鍼灸師の奥さんのマンツーマン無料説明会&レッスンをしてくれました。

 

顔は、細木数子に似ていて。

話し方もそっくり(笑)

 

なぜかずーっと迫力満点で怒られ続けるが、

ヨガをやると本当に身体が楽になるからビックリ⁉️

(ストレッチやボディーワークのようなヨガでした)

 

数子さん

「みんな楽して生きてるのよ!!

世界を良くする前に、あなたを良くしない⚡️⚡️⚡️」

 

チーン😵

 

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当時は、言われた事の意味がしっくりわからなかったけども。

 

今は、分かります😊

 

 

この世界は、自分の内側を整え、自分を労り、満たしてあげる事で、周りに幸せのお裾分けができるということを。

 

 

当時の私は、外しか見ていなかった。

 

ヨガでは、外の世界は、自分の内側の写し鏡だと言われています🪞

 

そして、当時の私の内側には、「自分が無力だ」と潜在意識に刷り込まれていました。

 

そんな自分が嫌いで、強くある事、負けないこと、正しいことばかりを求めていました。

 

 

強く居たいから、弱いものを守りたくなり

勝たなければ、なんの意味もない

正しく居たいから、正しくないものを正す

 

という、鎧をまとっていたのでした!!

 

 

潜在意識の「自分は無力」と刺さっている無意識な認識を外の世界に反映させて、

戦って勝とうとしていました。

 

 

今、思うと、コントにしか思えないですが…(笑)

当時の私は、真剣に戦っていましたよ😅

 

 

潜在意識に刺さった思い込み

この思い込みが自分を苦しめていたなんて…(笑)

 

でも守りたい!救いたいの強い思いが自分自身を助ける鍵に🗝なるので、

潜在意識に刺さった「自分は無力だ」という認識が外れてしまえば楽なんです😊

 

 

 

約紀元前2500年前から続くヨガ

過去の先人たちの叡智が詰まっています😊

ありがたい🙏

 

 

このブログであなたの心がスーッとなりますように💕

 

 

畑ヨガイベントします。

https://earth-love-mitsubachifarm.net/Narayoga?fbclid=IwAR2Tm-A2d8FgmjuPI-Sv7HWVX2rM4VNsMSgh9pbQnFKGNx_sXsNutdDpskM

 

アーティストのekaki ∀kikoとコラボ企画も💕

https://earth-love-mitsubachifarm.net/nociw2

 

 

🐝みつばち農場🐝

https://earth-love-mitsubachifarm.net/