桜の木下で前祝いと農業🌸
昨日の雪に、蒔いた種が心配で冷や冷やしました！
が、芽が出ていなくて良かったです。
雪は、六角形の結晶です。
植物にとっては、よい栄養でもあります😊
多少の被害はあるとは思いますが、生きていたら良い事も悪い事もありますよね！
でも、生きられているから、OKなんだよ🙆♀️
昔の日本人の精神は、こんな軽くて強いものがあったと、農を通じて感じる事が多いです🌾
その一つ予祝㊗️前祝いの習慣
桜が咲く頃に、山から稲の神様が降りてきたと、昔の方は考えていました。
その頃から田んぼの準備が始まります。
そして、桜の木の下で今年の豊作を祝って田んぼの神様と前祝いします🍙🌸
これがお花見の始まりです☺️
神道の古事記からも伝わってくる日本の風土は、陽気、明るい、信頼です。
それがあるから、強さ、忍耐があるのだと私は思っています。
楽しいとハートが開き
緊張せずに、様々なことにチャレンジできます。
集中と緊張は違います。
緊張は、視野を狭めて本来の力を発揮できなくなります。
日本人の自己肯定感は、世界から比べて相当低いです(ﾟoﾟ;;
「失敗したら死ぬ」と思っている小学生が多いのも事実
なぜか日本の風土の良さを忘れてしまったのか？？
理由は、一つではないのですが。
一つに着物が挙げられます。
着物や袴などの和装
地下足袋
わらじや草履
ヨガでは、会陰や肛門を締める事を言われています。
エネルギーが漏れやすくならないためです。
日本は、寒いからなおさらです。
ここでいうエネルギーとは、水・熱・光です。
冷え症に悩む方は、先ずは正座から始めることがおすすめです🧎♂️
桜咲く季節🌸☺️
不安なニュースが多くても、翻弄されずに、あなたができることを精一杯生きられたら幸せです😊
今年一年の豊作を願いましょう♫♫
4月3日(日)に桜咲く木の下で、ponkaripナーラーヨガとインディアンフルート開催します。
良かったら、一緒に予祝㊗️しましょう😊
https://earth-love-mitsubachifarm.net/ponkarip
畑ヨガも始まりますよ〜。
こちらは、草花と菜の花です☺️
https://earth-love-mitsubachifarm.net/Narayoga
#桜
#予祝
#オーガニック野菜
#ナーラーヨガ
#地球と友達になろう
内側の平和を築く正座ーヴァジュラアーサナーのすすめ
昨日は、3月11日
東日本大震災から11年が経ちました。
沢山の犠牲になられた方々のご冥福をお祈りいたします🙏
3.11の日本の様子のニュースが世界中に伝わり。
あのように混乱した状況で、並んで電車を待つ人々に賞賛を受けたニュースも印象的でした。
日本人は、ある程度の平和がベースにあると思います。
その理由は、様々ですが、正座をベースにしている生活様式だからだと思います😊
私自身もあぐらで座るのは大学生になり、タイに行ってからです🧘♀️
実は、ナーラーヨガは、正座をベースにしたヨガです。
背骨をS字にして、正座をするヴァジュラアーサナーをします。
このアーサナーを続けていくと、股関節と腰の歪みを調節し、冷えが入らない身体を作っていくことができます。
ヴァジュラとは、金剛という意味
背骨の中に固くてどんなものにも負けない力 金剛を作っていきます。
ポイントは、力みない状態で背骨を整えてあげる事
背骨のラインが会陰の第一チャクラから頭頂の第七チャクラまで上がって行くと、
すべてのいのちが平和であるために、行動できるように自然になっていきます。
この真ん中の杖がヴァジュラです。
腰ができていないのに、
あぐらで脚を無理やり開いたり、
股関節歪ませたりしますと、
冷えを入れたり、エネルギーが漏れたりと、腰痛の原因になりかねます💦
この状態が続くと、心も穏やかでは居られず。
ヒステリックになったり、暴走したりします。
ちょっと悲しい現実ですが😅
あぐらは、大地との接地面が3点になり、安定しますので、瞑想にはおすすめです。
が、腰ができていない状態でのあぐらは、危険もあります。
ヨガをする多くの女性が整体院に通うという事実もあります。
安全にヨガを続けていくためにも、まずはヴァジュラアーサナーをおすすめします😊
3月27日から畑ヨガ再開します。
春はデトックスの季節！
良かったら、遊びに来てください🌸
https://earth-love-mitsubachifarm.net/Narayoga
3月21日、4月3日は、ponkarip〜ナーラーヨガとインディアンフルート〜
https://earth-love-mitsubachifarm.net/ponkarip
どちらも少人数限定で行います😊
クリエイティブに生きたい方へナーラーヨガのすすめ④
ものすごく噛み砕いて記事を書いています😊
あっという間に、４回目
前回の記事はこちらです。
今回は、クリエイティブについてお話します。
クリエイティブとは、創造
何かを新しく生み出す事です。
なぜ新しく生み出す必要があるのか？？
それは、私たち地球上の生きとしいけるものが、平和に愛を中心に生きていくためです😊
そして前回の記事にも書いたブラフマンに到達すると、クリエイティブな知恵が生まれます。
梵我一如
と写真のヴィヴェーカナンダジは言います。
ここで、古典ヨガと今、流行りのエクササイズのようなヨガの違いを書かせてください。
※どっちが良い悪いではなくて、より深く理解するために書きます。
古典的なヨガは、今、流行りのエクササイズのような体操ではなく、禅のような瞑想状態の道です。
瞑想の深さと、4つの道のりがあります。
※4つの道のりは次回に。
瞑想状態が深くなり、進んでいくと、やがてはブラフマンに到達します。
※簡単に書いていますが、ブラフマンには簡単には到達できません🙇♀️でもこの記事を読んで何か惹かれるものがあれば、そう遠くない未来だとは思います😊
ブラフマンに到達して、あなたの自我と繋がる時に、クリエイティブな叡智がきます。
ビジョンが見えたり、頭で分かったり、思いついたりと、人によってそれぞれです。
そして、その知恵を実際にこの世界で表現していくことも大事な事です。
もちろん、表現の仕方も人それぞれ。
そして、表現したものをまた自分で俯瞰して見て、修正していくこと。
ダイヤモンドの原石を磨いてピカピカにする体験を通じて、人は、この世界にも愛が溢れていると実感することができます😊
ヨガは科学だと言われる所以です。
生きる事は、奇跡ですし。
出逢う人々も奇跡です。
心は、幸せや不幸をジャッジしますが、実は魂が進化するために無理やり起こしています。
本当は、感謝しかないこの地球での循環の中で私たちは、生きていると、私は思います。
そして、その繋がりを取り戻したら、心から自由になります。
次回は、古典ヨガの4つの道のりについて書きたいと思います😊
クリエイティブに生きるためのナーラーヨガのすすめ③
スワミヴィヴェーカナンダジの話から、
今の私がナビゲーターとして活動しているナーラーヨガのお話をしています。
前回までの記事はこちら
https://vedatsuya88.hatenadiary.jp/entry/2022/02/28/063000
今回は、ヴィヴェーカナンダジが欧米で広めた古典ヨガについてです。
まず古典ヨガとは、人の身体を通して、ブラフマンに到達して、自我と繋がることです。
梵我一如とも言います。
えっ？？
ブラフマンってなに？？
インドの神様の名前だっけ？？
いえいえ。
それは、ブラフマー神(ややこしい💦)
創造の神様です。
ここでいうブラフマンとは、
永遠無限の一つなるいのち
命が生まれて返っていく場所
めちゃくちゃ簡単に書くと、
超意識よりももっと上の見えない頭では認識できない自分の内側の部分
ヴィヴェーカナンダジのお師匠さんのラーマクリシュナジは、ブラフマンを大海に例えて、説明しているのをご紹介します。
ブラフマンは、大海
人は、塩人形
塩人形が海に入ったら、溶けてしまう。
ブラフマンにいるときは、何が起きているのか分からない。
自分も他人もなく。
ただただ、ひとつなるものに溶け入る。
ブラフマンを目指すことが、なぜ良いのでしょうか？？
それは、囚われている心から自由になること。
そしてクリエイティブな事を人生に活かして、生きていけるからだと私は思います。
心を自由にするとは、自分勝手に生きたり、
なんでも叶えたい事を実現できたりという都合の良い事ではないです。
クリエイティブとは、なんなのでしょうか？？
次回に続きます。
クリエイティブに生きたい方へナーラーヨガのすすめ②
前回からの続きです。
スワミジヴィヴェーカナンダジのお話
https://vedatsuya88.hatenadiary.jp/entry/2022/02/27/090116
ヴィヴェーカナンダジがカルカッタから始まり、北のヒマラヤや最南端のカーニャクマリとインド全土を旅をして、分かったこと。
「この国は、自国民の誇りを失い。食べることもままならない人々も大勢いる。
そんな人々に霊的な向上を勧めは、難しい。
今は、自国の誇りを取り戻し。
食べていけるようになるために、考えていける教育が必要だ。」
彼は、インドの最南端のカーニャクマリ岬にて、三日間の瞑想をしました。
そして、ご自身が体現されたインドの叡智を欧米諸国へ広め、そこから資金を得て、インドに貢献しよう！！
と決めたのでした。
その後、インドのマハラジャに資金を得て、アメリカに渡ります。
その途中に、日本にも立ち寄っています😊
渡米してからも、お金が足りなくなったり、
世界宗教会議に参加するまでの道のりには、アメリカの縁のある方が助けてくれています。
文章にすると簡単では、ありますが、映画のような人生
ここで、何が必要で、そのために何をするのかを決めて、しっかりと行動し、結果を出す事を果たせる。
身口意を一致させる生き方
この生き方をタパスと言います。
ヴィヴェーカナンダジは、ガンジーにも影響を与え、インドでも大人気の聖者さんです。
彼が、欧米諸国に伝えたインドの叡智とは、どんなものなのでしょうか？？
③に続きます😊
クリエイティブに生きたい方へナーラーヨガのすすめ
この写真の人物は、私が尊敬するインドの偉人の一人
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ジ(1863年〜1902年)
【彼の偉業】
全ての宗教は、道は違えど、辿り着く真理は同じだと、世界宗教会議にて発表をし、大成功
古典的なヨガを欧米諸国に広めた方
そしてインドの叡智を欧米諸国に伝えて、得た資金で、インドにて福祉事業や病院、学校の建設
女性への教育なども推進
インドという国は、NGO大国と言われているほどにNGOの数が多い国です。
インドに行った方は、分かるかと思いますが、闇と光がハッキリしていて、でも混沌ともしています。
混沌とした中から、光を生み出すための慈善事業が多いのは、本当に素晴らしいなと感じました。
今のNGOの始まるキッカケも作られたと思います😊
国際協力を仕事にしようと学生の頃に、学んでいた私には、尊敬しかないお方です😆
ヴィヴェーカナンダジは、本当は、霊的な向上をインドの人々に拡げようとインド国内を旅をしていましたが、
欧米諸国にインドの叡智を広め
インドに慈善事業を行う
という事をされました。
そのキッカケはなぜでしょうか？？
②に続きます。
しっかり睡眠が取れるナーラーヨガ
今年に入ってから、オンラインナーラーヨガを始めました！！
私の人生を変えてくれたナーラーヨガ
どんなに過酷で、困難な状態に陥っても
心の底から生きてて良かった
そう素直に感謝をでき。
そして、納得できないこの世界の様々な不条理な出来事を変えたい！！
と切に願う私の人生を応援してくれるメソッドです😊
出会って9年の月日が経ちました。
ナーラーヨガって無名過ぎますが、
古典ヨガとヒーリングを組み合わせた日本人にめちゃくちゃ合ったヨガ
動きはほとんど無くて、しっかりと休めるくつろぎと労りの時間をご自身にプレゼントしてあげる事で、ご自身の内側の太陽が出て、身体・心・魂が繋がって、しっかり休めます。
ヨガは、エクササイズではないです。
ヨガとは、
身体のアーサナー(ポーズ)を通して、
自分の要らないものを手放して、
空の意識に入り、
内側の太陽の光に癒され、
本当に必要なものだけが残ります。
私たち現代人は、なんと言っても休み下手😆
しっかり休むと、愛で生きる余裕ができます。
そして、習慣していくと。
我を手放し、自分軸を作れます。
自分軸を作ると必要な出逢いや助けが自然にやってきます😊
【オンラインナーラーヨガを受けてくださったお客様の声】
・昨日もありがとうございました！
ヨガの後はぐっすり眠れます❤️
・昨日はありがとうございました！ヨガのおかげでゆっくり休めるため、今朝も朝から元気いっぱいです😆
こんな不安定な時代だからこそ
時代を良い方向に変えるチャンスがあります。
人ひとりの持つパワーは、すごいのです。
もしもあなたもこの世界が生きづらくて、
変えたい！と思いましたら、
ぜひぜひヨガの世界に飛び込んでみませんか？？
いつでもお待ちしております🙏
【ナーラーヨガオンラインクラス始めました！】
https://tol-app.jp/s/mitsubachi-narayoga
2月からは、月謝制も始めます😊
#ナーラーヨガ
#睡眠不足を解消
#魂の願望を生きるために
#みつばち農場
