継続は力なり！！ハラを作るナーラーヨガのすすめ
畑でナーラーヨガ
何度も続けてきてくださるお客様が、みるみる変わっってきています。
すごくうれしいので、今回は、紹介させていただきます。
7月から月一で、今回が6回目のナーラーヨガ
軽い準備運動から始まりますが、ナーラーヨガノ準備運動には、股関節を動かす要素が入っているのが、ポイントです。
一番初めは、足の先がフラついていて、足の先が使えていない感じを受けました。
でも、6回目で、なんと、しっかりと腰が入りました！！
お客様自身も、「腰が入っていることを実感！！」
2人で大喜びしました＼(^^)／
「続けてみて良かった。」との言葉がよりうれしかったです。
腰が入ると、ハラができてきます。
腹ができると、ちょっとのストレスや他人からの言葉にも動じなくなります。
不動の心を得るために、ハラを作ることが大切です。
ここにも詳しく書いています。
私たちは、今という現実世界を変えていくために、自分自身で歩いていかなければなりません。
人は、生まれただけで、強いんです。
でも自分が強いのか？？知らない人がほとんどです。
それをナーラーヨガを通して実感してくださる方が多くて、うれしいです。
自分自身をあきらめないで欲しい。
そのようなきっかけになったら本望です😊
そしてナーラーヨガの魅力は、まだまだあります。
次回に書かせていただきます♫♫
畑ヨガは11月27日（土）
月一開催のponkarip 次回は12月5日（日）です。
